METAMORPH'OSE
L'accompagnement qu'il te faut pour (enfin) transformer ton corps
et prendre soin de toi pour des résultats DURABLES !
Imagine ...
Tu te réveilles un jour, dans un corps dont tu es fière, dans lequel tu te sens bien, tu te sens toi !
Tu as adopté un style de vie sain et équilibrée qui a rendu possible cette transformation physique mais aussi mentale.
ET SUROUT
Tu ne t'es plus jamais privé, ni frustré !
Tu as trouvé ton équilibre sans compter les calories, sans peser tes aliments et sans passer des heures en cuisine.
Tu te sens bien mieux dans ton corps sans avoir dû dépendre, ni investir dans une salle de fitness et sans t'entrainer 7x par semaine !
Tu ne rêves pas, c'est clairement possible !
Depuis trop longtemps on t'a fait croire que ce prosessus de transformation devait être difficile ... "No pain no gain"..
Je suis là pour te faire découvrir une toute nouvelle apprche !
Si d'autres ont réussi, pourquoi pas toi ? 🚀
Mes clients.es en parlent :
METAMORPH'OSE
Ce qui t'as manqué par le passé pour avoir des résultats durables !
Je te révèle tous mes conseils de coach en nutrition pour te réconcilier avec ton alimentation et adopter une nutrition équilibrée , sans compter tes calories et sans passer des heures en cuisine,
Découvre un programme sportif évolutif et efficace avec des entrainements courts ! MAX 45 MIN ! tu vas pouvoir évoluer simplement rapidement, sans matériel ! Pas besoin d'investir dans une salle de fitness pour avoir des résultats !!
METAMORPH'OSE est un accompagnement ! Je serai à tes côtés tout au long du processus ! De plus tu vas rejoindre le groupe des coaché.es, tu ne sera plus jamais seul.e.
Module sport
Un programme de renforcement musculaire évolutif sur 3 mois, adapté à tous les niveaux, pour sculpter un corps fort et tonique. Tu trouveras un cahier pour suivre ta progression ainsi que chaque séance en vidéo !
🏋️♀️ Une méthode simple est efficace pour se transformer depuis chez toi, sans matériel !
Module Nutrition
Un guide détaillé sur les bases de la nutrition, associé à des vidéos interactives pour un rééquilibrage alimentaire progressif. Un livre de recettes t'accompagnera pour te donner des idées de repas simples, rapides, gourmands ET sans passer des heures en cuisine.
🥑 Trouver l’ équilibre alimentaire sans privation ni frustration. Bye-bye la culpabilité !
Module Mindset & Bien-être
Des techniques de développement personnel pour cultiver une mentalité positive et surmonter les défis qui se dressent sur ton chemin. Techniques de respiration, méditation guidée,... tout y est pour que tu trouves ta paix intérieure et booster ta confiance en toi.
🕊 Transformer ton corps et ton état d’ esprit.
Communauté
Tu ne seras plus jamais seul.e ! Tu rejoindras une communauté ultra déterminée à atteindre leurs objectifs. Tu sera soutenue dans tes victoires comme dans tes moments de mou et également épaulé.e par Marion. 2 lives par mois, un groupe whatsapp et des exercices à réaliser pour une expérience unique et des résultats durables à la clé
Coachings réguliers
Des lives mensules pour répondre à tes questions mindset, nutrition, sport ET des lives à thèmes pour te maintenir booster et maximier tes résultats !
Le planning des lives est envoyé tous les début de mois. Si tu ne peux pas participer, pas de panique ! Des formulaires sont dispo pour poser tes questions en amont du live et tu as accès au replay.
Et ça, c'est offert :
1 coaching individuel en PNL
Il se peut que parfois même avec toute la bonne volonté du monde, des blocages mentaux, liés à des croyances limitantes, des peurs, etc., nous empêchent d'évoluer. Grâce à ce coaching nous allons pouvoir lever le voile et te permettre d'avancer plus sereinement !!
Module Bonus : bien-être
Un module en plein développement pour te permettre d'avoir des outils pour te sentir mieux et prendre soin de toi ! Exercice de respiration, yoga,...
Un accès à vie
Et oui, voici ce qui fait de cet accompagnemnt une véritable pépite ! Tu y a accès à vie ! Avance à tranquillement et mets en places les nouvelles habitudes à ton rythme.
Rejoins-nous et transfome ton corps, ton état d'esprit et ta vie :
Je prends ma place maintenant !
Dernière ouverture des portes avant 2025
Marion à un message pour toi ...
C'est vrai que j'ai toujours été un grande sportive et très active. Cependant, en rentrant de voyage en 2023, je me suis laissé tomber dans une routine très sédentaire. J'ai, sans me rendre compte, pris du poids. La prise de consicence ? Je n'entrai plus dans un de mes pantalon préférée.
En février 2024, je me suis remise dans une routine à nouveau plus active MAIS :
Je ne voulais plus devoir faire du sport 7x par semaine ! Je n'avais pas envie d'investir dans une salle de fitness et il était hors de question que je me prive dans mon alimentation.
Avec mon expertise, j'ai rapidement pu mettre en place de nouvelles habitudes qui me convenaient et respectaient mon coprs !
J'ai perdu 6kg de masse grasse !
Ma méthode miracle ?
j'ai juste cherché à trouver un équilibre entre mes entrainements, mon alimentation équilibrée et un état d'espit bienveillant !
Je suis honnêtemnt convaincue que quand on se remet en mouvement, qu'on prend véritablement soin de soi, qu'on trouve son équilibre. on retrouve également un poids de frome qui nous convient.
Que tu soushaites perdre du poids ou pas , je te transmets dans cet accompagnement tout ce dont tu as besoin pour te sentir mieux dans ta peau, pour prendre soin de toi et être en bonne santé.
Questions fréquentes :
OUI parfaitement !
Le programme est même fait pour toi. Tu cherches à te remettre au sport, à développer de bonnes habitudes. Que tu sois débutant-e, intermédiaire ou confirmé-e, le programme est adaptable selon tes capacités. Si tu es un-e sportif-ve confirmé-e et que tu souhaites avoir une méthode d'entrainement, tu peux également augmenter l'intensité des séances sans problème.
30 et 45 minutes. J'ai conçu le programme afin que vous puissiez placer vos séances dans vos journées sans souci.
Dans le module nutrition, j'aborde l'alimentation dans son ensemble. Je parle autant des protéines animales que végétales. Tu peux donc facilement créer tes habitudes alimentaires à partir de ce module si tu es végétarien.ne.
Les photos avant/ après ne montrent qu'un physique ! Avec des photos tu ne peux pas savoir si la personne se sent bien dans sa peau, a une bonne relation avec son alimentation ou encore si elle est satisfaite de son style de vie. De plus nous sommes tous différents (morphologie, ossature,..), les 100 personnes qui font ce programme auront donc un résultat esthétique différent.
BIEN SÛR ! Les portes de METAMORPH'OSE ne sont ouvertes que quelques jous par mois ( et même pas tous les mois), alors ne laisse pas cette chance passer. Peu importe si tu commences dans 3 semaines ou dans 2 mois, on sera toujours là et tu pourras commencer progressivement, à ton rythme.
OUI ! Lorsque j'intègre de nouveaux modules, chapitres à l'accompagnement, qui vont te permettre de booster et maximiser tes résultats, le prix va naturellement augmenter, puisque la valeur que je transmets augmente. Si tu rejoins maintenant, tu t'assures d'avoir accès aux mises à jour gratuitement.
Si tu as encore une quesion, n'hésite pas à me la poser sur instagram @marion_bodymindcoach
