🦋 METAMORPH'OSE 🦋
L'accompagnement qu'il te faut pour (enfin) transformer ton corps
et prendre soin de toi pour des résultats DURABLES !
Tu veux transformer ton corps et ta vie, mais tu es fatigué.e de tout ce qui ne fonctionne pas ? ...
👉 Laisse-moi deviner…
Tu as déjà essayé les régimes à la mode qui te privent de tout ce que tu aimes, seulement pour reprendre tout le poids perdu (et même plus) quelques mois après.
Tu t’es déjà inscrit.e à la salle de sport en te promettant d’y aller régulièrement… et cette promesse s’est vite évaporée devant le manque de temps, la fatigue ou simplement le fait que tu ne te sentais pas à ta place.
Tu te regardes dans le miroir et tu ne vois plus la personne que tu voudrais être. Pire, tu te sens bloqué.e, comme si tout ça n’était pas fait pour toi.
Et pourtant, au fond de toi, tu sais que tu veux plus. Tu veux :
✔️ Un corps plus léger, plus fort, qui te permet de bouger avec aisance et de te sentir bien dans tes vêtements.
✔️ Retrouver de l’énergie pour tes journées, pour tes projets, pour profiter pleinement de la vie.
✔️ Être fier.e de ton reflet dans le miroir, sans complexes ni culpabilité.
✔️ Transformer tes habitudes alimentaires et sportives sans te priver, sans te stresser, mais avec douceur et efficacité.
✔️ Une méthode qui s’intègre dans ta vie sans bouleverser ton quotidien.
Tu ne t'es plus jamais privé, ni frustré ! Tu as trouvé ton équilibre sans compter les calories, sans peser tes aliments et sans passer des heures en cuisine. Tu te sens bien mieux dans ton corps sans avoir dû dépendre, ni investir dans une salle de fitness et sans t'entrainer 7x par semaine !
Tu ne rêves pas, c'est clairement possible !
Depuis trop longtemps on t'a fait croire que ce prosessus de transformation devait être difficile ... "No pain no gain"..
Je suis là pour te faire découvrir une toute nouvelle apprche !
Mes clients.es en parlent :
METAMORPH'OSE
Ce qui t'as manqué par le passé pour avoir des résultats durables !
Je te révèle tous mes conseils de coach en nutrition pour te réconcilier avec ton alimentation et adopter une nutrition équilibrée, sans compter tes calories et sans passer des heures en cuisine ET SANS REGIME !
Découvre un programme sportif évolutif et efficace avec des entraînements courts afin d'affiner et scultpert ton corps ( MAX 45 MINUTES !). Tu vas pouvoir progresser simplement et rapidement, sans matériel. Pas besoin d’investir dans une salle de fitness pour obtenir des résultats !
METAMORPH'OSE c’est bien plus qu’un programme : c’est un véritable accompagnement à 360°. Je serai à tes côtés tout au long du processus ! En plus, tu rejoindras le groupe des coaché·es, et tu ne seras plus jamais seul·e.
Module sport
Un programme de renforcement musculaire évolutif sur 3 mois, adapté à tous les niveaux, pour sculpter un corps fort et tonique. Tu y trouveras un cahier pour suivre ta progression ainsi que chaque séance en vidéo !
🏋️♀️ Une méthode simple et efficace pour te transformer depuis chez toi, sans matériel.
Module Nutrition
Un guide détaillé sur les bases de la nutrition, accompagné de vidéos interactives pour t’aider à adopter un rééquilibrage alimentaire progressif. Un livre de recettes t’accompagnera également, avec des idées de repas simples, rapides, gourmands et sans passer des heures en cuisine.
🥑 Retrouve l’équilibre alimentaire, sans privation ni frustration. Bye-bye la culpabilité !
Module Mindset & Bien-être
Des techniques de développement personnel pour cultiver une mentalité positive et surmonter les défis sur ton chemin : techniques de respiration, méditation guidée… tout y est pour t’aider à trouver ta paix intérieure et booster ta confiance en toi.
🕊 Transforme ton corps et ton esprit.
Communauté
Tu ne seras plus jamais seul.e ! Tu rejoindras une communauté ultra déterminée à atteindre ses objectifs. Tu seras soutenu.e dans tes victoires, épaulé.e dans les moments de doute, et accompagné.e personnellement par Marion.
👉 2 lives par mois, un groupe WhatsApp et des exercices pratiques pour une expérience unique et des résultats durables !
Coachings réguliers
Des lives mensuels pour répondre à tes questions sur le mindset, la nutrition et le sport, ainsi que des lives thématiques pour te booster et maximiser tes résultats !
📅 Le planning des lives est envoyé en début de mois. Si tu ne peux pas participer, pas de panique : un formulaire te permet de poser tes questions en avance et les replays restent accessibles.
Et ça, c'est offert :
1 coaching individuel en PNL
Malgré toute la bonne volonté du monde, des blocages mentaux liés à des croyances limitantes ou des peurs peuvent freiner ton évolution. Grâce à ce coaching, nous identifierons ces blocages pour te permettre d’avancer sereinement et avec clarté.
Module Bonus : bien-être
Un module en pleine expansion pour te donner des outils concrets pour prendre soin de toi : exercices de respiration, yoga, relaxation… tout ce qu’il faut pour retrouver sérénité et équilibre.
Un accès à vie
C’est l’un des points forts de cet accompagnement : tu bénéficies d’un accès à vie ! Avance à ton rythme, intègre progressivement de nouvelles habitudes, et prends le temps qu’il te faut pour te transformer durablement.
Rejoins-nous et transfome ton corps, ton état d'esprit et ta vie :
Je prends ma place maintenant !
Marion à un message pour toi ...
C'est vrai que j'ai toujours été un grande sportive et très active. Cependant, en rentrant de voyage en 2023, je me suis laissé tomber dans une routine très sédentaire. J'ai, sans me rendre compte, pris du poids. La prise de consicence !
En février 2024, je me suis remise dans une routine à nouveau plus active MAIS :
Je ne voulais plus devoir faire du sport 7x par semaine ! Je n'avais pas envie d'investir dans une salle de fitness et il était hors de question que je me prive dans mon alimentation.
Avec mon expertise, j'ai rapidement pu mettre en place de nouvelles habitudes qui me convenaient et respectaient mon coprs !
J'ai perdu 6kg de masse grasse !
Ma méthode miracle ?
j'ai juste cherché à trouver un équilibre entre mes entrainements, mon alimentation équilibrée et un état d'espit bienveillant !
Je suis honnêtemnt convaincue que quand on se remet en mouvement, qu'on prend véritablement soin de soi, qu'on trouve son équilibre. on retrouve également un poids de frome qui nous convient.
Que tu soushaites perdre du poids ou pas , je te transmets dans cet accompagnement tout ce dont tu as besoin pour te sentir mieux dans ta peau, pour prendre soin de toi et être en bonne santé.
Questions fréquentes :
OUI parfaitement !
Le programme est même fait pour toi. Tu cherches à te remettre au sport, à développer de bonnes habitudes. Que tu sois débutant-e, intermédiaire ou confirmé-e, le programme est adaptable selon tes capacités. Si tu es un-e sportif-ve confirmé-e et que tu souhaites avoir une méthode d'entrainement, tu peux également augmenter l'intensité des séances sans problème.
30 et 45 minutes. J'ai conçu le programme afin que vous puissiez placer vos séances dans vos journées sans souci.
Dans le module nutrition, j'aborde l'alimentation dans son ensemble. Je parle autant des protéines animales que végétales. Tu peux donc facilement créer tes habitudes alimentaires à partir de ce module si tu es végétarien.ne.
Les photos avant/ après ne montrent qu'un physique ! Avec des photos tu ne peux pas savoir si la personne se sent bien dans sa peau, a une bonne relation avec son alimentation ou encore si elle est satisfaite de son style de vie. De plus nous sommes tous différents (morphologie, ossature,..), les 100 personnes qui font ce programme auront donc un résultat esthétique différent.
BIEN SÛR ! Les portes de METAMORPH'OSE ne sont ouvertes que quelques jous par mois ( et même pas tous les mois), alors ne laisse pas cette chance passer. Peu importe si tu commences dans 3 semaines ou dans 2 mois, on sera toujours là et tu pourras commencer progressivement, à ton rythme.
OUI ! Lorsque j'intègre de nouveaux modules, chapitres à l'accompagnement, qui vont te permettre de booster et maximiser tes résultats, le prix va naturellement augmenter, puisque la valeur que je transmets augmente. Si tu rejoins maintenant, tu t'assures d'avoir accès aux mises à jour gratuitement.
Si tu as encore une quesion, n'hésite pas à me la poser sur instagram @marion_bodymindcoach
