Le Programme
BACK FLOW est conçu pour tous ceux qui souffrent de tensions ou de douleurs dorsales
C'est bien connu, le mal de dos est le mal du siècle. Mais cela ne signifie pas que tu dois subir ces douleurs au quotidien. Il existe une multitude de solutions pour t’en libérer ! Et je sais de quoi je parle… J’ai souffert de douleurs dorsales chroniques pendant deux ans !
Dans ce programme :
Les exercices les plus efficaces qui m’ont permis d’en finir avec ces tensions tout en améliorant ma souplesse et ma mobilité.
Un dos douloureux est souvent un dos trop faible ! C’est pourquoi tu trouveras également des exercices ciblés pour renforcer ta musculature profonde du dos, sans matériel.
Rappelle-toi : de petites actions quotidiennes garantissent de grands résultats ! En tout cas, bien plus que si tu ne fais rien….
BACK FLOW
Ce que tu vas obtenir :
Une routine d’étirements spécifique pour soulager tes douleurs et tensions dorsales.
➡ Ta bibliothèque personnelle d’étirements : 12 exercices différents et leurs variations !
3 exercices de renforcement musculaire ultra-efficaces pour un dos plus fort.
3 exercices de mobilité incontournables pour un dos souple et mobile.
BONUS : Une routine d’étirements spéciale bureau pour soulager ton dos même en travaillant !
Il est temps d'agir ! Ne laisse pas ses tensions te miner le moral. Découvre LE programme d'étirement contre le mal de dos et retrouve ta liberté de mouvement maintenant !
Je te rappelle que des douleurs handicapantes et persistantes demandent aussi l'avis et l'aide d'un professionnel ! (Médecin, ostéopathe, physiothérapeute, masseur médical, etc.). Ne restez pas seul face à la douleur !
