LE programme pour soulager tes tensions !
Je te présente
Un programme spécialement conçu pour tous ceux qui ont des tensions / douleurs dorsales.
C'est bien connu, le mal de dos est devenu le mal du siècle. Pour autant, ça ne signifie pas que tu dois t'abandonner dans tes douleurs. Il y a une multitude de solutions pour t'en libérer.
Je sais de quoi je parle, j'ai eu des douleurs chroniques dorsales pendant 2 ans !
Dans ce programme
Tu trouveras les exercices les plus pertinents qui m'ont permis d'en finir avec ces tensions et qui m'ont apporté souplesse et mobilité.
Ce n'est pas tout !
Un dos douloureux signifie souvent un dos pas assez musclé !, c'est pourquoi tu trouveras également des exercices remarquables pour renforcer ta musculature profonde du dos.
(sans matériel)
Comprends bien que des petites actions chaque jour te garantissent des résultats !
En tout cas, plus que si tu restes comme ça, à ne rien faire 🥹
Ce qui t'attend :
- Une routine d'étirements spécifique pour soulager tes douleurs et tensions dorsales. Considère cette routine comme ta bibliothèque personnelle d'étirements : Au total, retrouve 12 exercices différents et leurs variations !
- 3 exercices de renforcement musculaire super efficaces pour un dos plus fort.
- 3 exercices de mobilité incontournables pour un dos souple et mobile !
- BONUS : Une routine d'étirements spéciale BUREAU !
BACKFLOW est fait pour toi !
Il est temps d'agir ! Ne laisse pas ses tensions te miner le moral.
Découvre LE programme d'étirement contre le mal de dos et retrouve ta liberté de mouvement maintenant !
Je te rappelle que des douleurs handicapantes et persistantes demandent aussi l'avis et l'aide d'un professionnel ! (Médecin, ostéopathe, physiothérapeute, masseur médical, etc.). Ne restez pas seul face à la douleur !
